今年先後有港人攀登日本富士山時出事，包括58歲男子猝死及38歲男子忽然躺地無法動彈。原來一些看似身體健康，更有定期運動習慣的人士，都可能有潛在的無症狀疾病，或會在毫無預警之下突然發病，嚴重甚至會危及生命。
因此，即使平日「無病無痛」，亦應該定期進行身體檢查，以便能及早發現潛在的健康問題，盡早求醫，避免病情惡化。畢竟，面對突然的發病，少則造成經濟負擔，嚴重則失去生命，與摯愛別離——難道不值得好好保護自己的身體健康嗎?
什麼身體檢查項目適合我？
不同性別和年齡段的人群，有不同的疾病風險，再加上生理特點和生活方式的不同，在疾病預防方面各有重點，故應該與醫生商討後選擇適合自己的身體檢查項目，以下是一些適合特別人群的常見身體檢查項目：
20-40歲人士
- 心臟健康檢查：包括心電圖（ECG）和心臟超聲檢查（Echocardiogram）等，特別適合有家族心臟病史的人士。
- 基本血液檢查：包括血脂、血糖、肝功能、腎功能等項目，有助於早期發現高血脂、糖尿病及肝腎功能受損等慢性疾病。
- 性傳播疾病篩查：特別是在進行了高風險性行為後或計劃生育時，應進行性傳播疾病篩查。
- 癌症篩查：有性活動的女性可定期接受柏氏抹片檢查，檢查子宮頸細胞有否病變；或有家族癌病史的人士，可考慮進行相關檢查，偵測病變徵兆。
40-60歲人士
- 心臟健康：年齡增長，心臟病風險亦增加，應有更深入的心臟檢查，如運動心電圖（Exercise ECG）或心臟CT掃描。
- 癌症篩查：包括乳腺癌篩查（女性）、前列腺癌篩查（男性）、大便隱血及結腸鏡檢查等。
- 骨密度測試：特別是女士在停經後，骨質疏鬆的風險增加，應定期檢查骨密度，以評估是否需要接受藥物治療。
- 眼科和聽力檢查：隨著年齡增長，視力和聽力可能逐漸減退，甚至有早期白內障或青光眼，建議每年進行檢查。
60歲以上人士
- 全面身體檢查：包括血壓、血糖、血脂，以及心臟、肺部、腎臟、肝臟等主要器官的功能檢查，以便及早診斷三高等多種慢性疾病。
- 腦部健康檢查：如有認知能力或記憶力下降的跡象，可考慮作認知能力評估，甚至腦部影像檢查，以早期發現認知障礙症或其他腦部疾病。
- 跌倒風險評估：檢查骨密度、肌肉力量和運動平衡，以預防跌倒和骨折。
身體檢查愈多項目就愈好？
相比一些標榜一次身體檢查覆蓋數百項目的身體檢查套餐，更重要的是按需要選擇適合的身體檢查。所以，在進行身體檢查之前，求診者可與醫生商討，根據年齡、家族病史、生活方式及其他個人因素，制定個性化的身體檢查計劃。身體檢查項目並非愈多愈好，胡亂檢查不僅費時失事，浪費金錢，假陽性的結果更會造成不必要的心理壓力和具入侵性的跟進檢查。
通過定期具針對性的身體檢查和持續的健康監測，時刻留意身體變化，可以大大降低突發性疾病的風險，做好身體健康管理，保障長期的健康和生活品質。